適合糖尿病人吃的水果—酪梨！

糖尿病人能吃酪梨嗎?酪梨又稱鱷梨，果肉細膩柔軟，不含糖分，嘗起來沒有什麼甜味，適合糖尿病患者食用。酪梨含有單不飽和脂肪酸，對2型糖尿病患者控制血糖有效。

降糖吃法：

酪梨和牛奶搭配製成酪梨牛奶，口味甚佳，亦能控糖。酪梨牛奶雖然沒有什麼甜味，但是口味香濃，含糖量又低，是糖尿病患者的極佳飲品。

對併發症的益處：

酪梨富含不飽和脂肪酸，有利於血脂的控制。它還含有11種維生素，14種氨基酸，並富含蛋白質及鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質，以及豐富的膳食纖維。

公眾號-糖天使家園-提醒：經常吃酪梨，能降低血液中膽固醇含量，預防心血管疾病。它是高血壓、冠心病患者的保健水果。